10 лет спустя

Мало кто знает, что в школах тоже живут домовые. Ведь детишкам с первого класса внушают: «Школа – ваш дом», а какой же дом без домового? Вот так и повелось, в каждом классе – свой домовой. Сколько классов – столько и домовых. В школы самых лучших домовых служить направляют. И называются они «классные домовые». Дел у них много: и помещение классное обиходить, и атмосферу дружескую обеспечить, и ребятишек приструнить, если сильно распоясаются. В общем, наяву у школьников есть настоящий классный руководитель, который по штату им определен, а в незримости – еще и классный домовой. Если и руководитель, и домовой действительно классные, то и класс дружный, и про ребятишек все говорят – «высший класс». Continue reading

4 ЗАПОВЕДИ ОРГАНИЗОВАННОЙ МАМЫ

Быть мамой и не выгореть от обязанностей, значит проявлять осознанность. Потребности есть у детей и потребности есть у мам. Опыт подсказывает, что даже с тремя детьми можно быть счастливым человеком, профессионалом и просто женщиной. И вот как это сделать:
1. Сначала мама – потом все остальное.
Как бы это эгоистично не звучало, но сначала мы заботимся о себе, тогда мы сможем больше и лучше позаботиться о своих семьях. Найдите быстрые способы для восстановления сил на каждый день. Не нужно ждать отпуска или даже выходных — позвольте себе расслабиться и подзарядиться в течение дня. Вот что может вам в этом помочь: награждайте себя 10-15 минутами отдыха (или сменой рода деятельности) после каждого блока выполненной работы (помните, мы говорили с вами о трех блоках: утро, день, вечер).
в середине или конце каждого дня запланируйте минимум 30 минут личного отдыха (чтоб принять ванну, полежать, почитать, прогуляться).

Continue reading

Что вами движет?

Что движет людьми? В 1998 году американский психолог Стивен Райсс предложил модель, в которой человек рассматривается в фокусе шестнадцати первичных потребностей, каждая из которых действует независимо от других, и индивидуальный набор силы проявления которых разнится от одного к другому.Зачем нам вообще понимать мотивы людей? Прежде всего, для того, чтобы прогнозировать их поведение. Фрейд человеком руководит просто «принцип удовольствия». Ведь один человек предпочитает задержаться на работе, а другой — провести время с семьёй, и то, что оба они руководствуются желанием чувствовать себя хорошо и избегнуть неприятностей, никак не помогает нам понять, почему же они в итоге принимают противоположные решения.Изучив историю вопроса, Райсс обнаружил…

Continue reading

Расписание на сентябрь – октябрь

Итак, перед вами наши творческие планы на сентябрь – октябрь. Учимся системно и бережно заботиться о своем прекрасном теле. Внимательно изучаем возможности своего мозга. Присматриваемся к детскому унынию. Помогаем расти детям с синдромом гиперактивности и дефицитом внимания. Конкретно, четко, постепенно и доброжелательно.

Что такое дислексия?

Дислексия — это неспособность к овладению чтением. Здесь «неспособность» подразумевает не абсолютные, а относительные трудности, то есть человеку, страдающему дислексией, научиться читать намного труднее, чем обычному ребенку. Наряду с дискалькулией и дисграфией дислексия — это врожденное, а не приобретенное расстройство развития. Дискалькулия — это неспособность к овладению математикой, дисграфия — неспособность к овладению письмом. Для приобретенных (например, в результате травм головного мозга) расстройств обычно используют приставку «а»: алексия, акалькулия, аграфия. Дислексия проявляется в том, что человек, который, казалось бы, развивался нормально, в школе имеет проблемы с обучением. Ребенок медленно овладевает навыком чтения, читает с трудом и не любит этого делать. Родителям в таких случаях советуют отправить детей на занятия со специалистом, который может ему помочь в решении этой проблемы. Continue reading

Все болезни от нервов

Ваше тело не дает вам наслаждаться жизнью? Каждый раз, после стресса вы неделю не встаете с кровати? Перед экзаменами и конференциями у вас всегда портиться настроение, сон и болит живот? На радио SWH+ мы поговорили о главной причине психосоматических заболеваний: Что отвечает за наше состояние? Какие группы психосоматических заболеваний бывают? Что делать, если ребенок постоянно болеет? Как эмоции оставляют свой след на вашем теле? И главное: «Что со всем этим делать?»

Школа родителей на Латвийском радио

Хотите нас не только читать? Но и слушать? Тогда для вас важные новости от нашего информационного партнера – Латвийского Радио 4. По следующему линку вы можете найти массу интересных передач о детской психологии в передаче «Школа для родителей». В том числе записи с лектором Дома Сказки профессором Игорем Добряковым и психологом Еленой Пеньковой о перинатальной психологии, и прекрасная наша беседа с арт-терапевтом Дитой Баумане-Аузой о сказкотерапии. А 15 июня мы прямо в 9 утра будем говорить о Психосоматике, удивительном способе, которым душа говорит с нашим сознанием через тело. Все, что сможет поместиться в 30 минут эфира. Остальное вы услышите лично от меня на семинаре 18-ого июня. И это отдельный повод сказать спасибо моему другу – ведущей передачи Школа родителей Марине Талапиной, потому что некоторые вещи знать просто интересно, а некоторые – витально важно. И чем больше людей это будет знать, тем дольше и лучше мы  будем жить.

Как уберечь детей от зависимости?

Увидеть взаимосвязь между тем, какие есть проблемы у ребенка и его родителей не просто. Для этого надо подробно исследовать привычки как минимум 200 семей, а лучше более 2000. И такие исследования проводятся регулярно. Среди самых часто встречающихся взаимосвязей – привычки родителей, дисфункциональная семья, эмоциональное и физическое насилие и тотальный контроль. Интересно, что и то место, где мы живем оказывает на нас прямое влияние. На кафедре эпидемиологии Рижского медицинского института и в Центре профилактики и контроля Латвии вы можете ознакомится с брошюрой масштабного исследования зависимостей в нашей стране. И есть там среди цифр любопытная тенденция. Дети живущие в городах в 50,4% хотя бы раз в жизни пробовали курить. При этом за пределами городов, в деревнях это делает уже 71,3%. В основном мальчики, конечно от 15 до 18 лет, говорящие на латышском языке. Что, в общем-то понятно и объяснимо. В целом, по стране чаще пьют в регионах, да и договориться с продавщицей – задание особой сложности. Выпивать в нашей стране начинают с 13 лет. Причем на регулярной основе уже к 17. Continue reading

5 рецептов серо-буро-малиновой мамы в крапинку

Анна Кашина – мама в кубе, писательница, журналист и психолог. Ее заметки, репортажи из путешествий и детские сказки видели многие. А вот теперь о главном – что такое быть мамой троих детей и как быть не только родителем, но и другом. “Когда мне задают вопрос про то, как быть хорошей мамой, я робею. Да, у меня трое детей, я десять лет занимаюсь детской, клинической психологией, но таблетку счастья так пока и не нашла. Мои индейцы – непоседы. Они постоянно шалят, что-то придумывают и, не успеешь обернуться, разукрашивают соседскую девочку перманентным маркером, потому что это красиво. В общем, скучать не приходятся. Иногда я ворчу на них, иногда прихожу уставшая с работы и валюсь от усталости с ног и тогда я не то что на развивающие игры, я двух слов нормально связать не могу. Тут впору бы впасть в дикое чувство вины, но в какой-то момент обучения и собственной терапии я поняла, что идеальных мам не бывает. И простила себя за это. Я не «белая и пушистая», я – «серо-буро-малиновая мама в крапинку». Главное – это, в принципе, любить своего ребенка, желать ему добра, и не забывать об этом в минуту гнева или печали.Впрочем, несколько лайфхаков за последние 11 лет я все таки для себя обозначила. И с удовольствием ими поделюсь.

интервью порталу Mixnews

Continue reading